STRESS, ANXIETE, DEPRESSION, BURN-OUT

comment s'en débarrasser avec l'hypnose

Vous souhaitez mettre le stress de coté, en finir avec la dépression, l’anxiété, le burn out, grâce à l’hypnose. Vous êtes au bon endroit, découvrez en quoi l’hypnose peut vous aider, et comment elle a aidé de nombreuses personnes à gérer le stress.

Séances d’hypnose contre le stress à Viroflay (Chaville, Versailles)

Découvrez l’hypnosen une expérience unique qui aide au changement.

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Le stress, un ami qui vous veut du bien, parfois trop encombrant ! 

Le stress est un ami qui vous veut du bien, mais parfois quand un invité s’installe et reste trop présent, il devient encombrant, gênant et parfois insupportable.

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✔️  Vous vous sentez angoissé, anxieux, vous êtes stressé en permanence, dépressif,

✔️  Vous souffrez de troubles liés au stress (Migraine, Insomnie, Problèmes de peau, Mal de dos …),

✔️  Vous n’arrivez pas à limiter le stress par vous-même, à vous défaire du stress au travail,

✔️  Vous n’avez pas trouvé de moyens réellement efficaces pour faire face à vos problématiques,

✔️  Vous souhaitez vous débarrasser du stress, de la dépression…

✔️  Vous souhaitez passer à autre chose, à percevoir les opportunités de la vie.

👉 Alors apprenez à congédier votre invité encombrant avec l’hypnose. Arrêter de chercher autour de vous comment faire, l’hypnose vous permet de chercher en vous une solution à une problématique installée en vous.

"Je ne connaissais rien à l'hypnose, et je crois qu'il faut avoir vécu une séance d'hypnose pour comprendre ce que c'est. J'ai découvert beaucoup de choses sur moi-même et cessé de souffrir du stress."
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Alice

Le stress, qu’est-ce que c’est ?

Le stress est une disposition naturelle héritée de l’évolution naturelle qui est une réponse aux menaces et dangers. On parle alors de stress positif.

Le cerveau agit sur la glande corticosurrénale en situation de danger, la faisant sécréter du cortisol dans des situations considérées à tort ou à raison comme des situations de menace ou de danger.

Le stress est un comme un formidable sens qui nous permet de détecter les menaces et qui nous aident à survivre.

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Quand le stress est-il problématique ?

Le problème vient du dosage. Bien souvent, il peut s’installer comme un invité qui tarde à partir, et devenir embarrassant, voire insupportable.

Si le stress est prolongé, ou dans le cas d’un stress chronique, l’organisme a du mal à absorber le cortisol (hormone du stress) en excès et peut causer des inflammations de l’organisme libérant des cytokines qui perturbent l’action de la sérotonine dans le cerveau, mettant en œuvre un cycle qui augmente le stress. Etre stressé trop longtemps provoque du stress.

L’anxiété, la dépression, le surmenage, le burn-out, sont provoqués par le stress prolongé et l’entretienne et s’inscrivent dans ce cycle du stress. Le stress provoque alors des pensées négatives, de la tension artérielle, des troubles anxieux, de l’épuisement, des crises de panique et de nombreux autres symptômes du stress.

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Comment combattre le stress ?

Des traitements à base d’anti-inflammatoires peuvent être prescrits, mais pas à long terme.

Prendre conscience des mécanismes du stress permet de combattre soi-même son stress en contrôlant son humeur et en modifiant ses émotions.

La relaxation, la méditation, le yoga, l’hypnose et bien d’autres solutions existent pour lutter contre le stress et retrouver la confiance en vous.

En quoi l’hypnose est utile et particulière ?

L’hypnose permet un accompagnement efficace dans le contrôle de ses émotions pour lutter contre le stress.

Elle renforce la confiance en soi, permet un recul émotionnel et est un remède naturel anti-stress. L’hypnose est une porte de sortie au cycle vicieux du stress. Ce qu’il y a d’unique dans l’hypnose, c’est qu’elle vous permet d’agir à un niveau inconscient.

 

L’hypnose décale nos états de conscience habituels et active notre imagination pour prendre ce recul nécessaire et pour agir à un niveau supérieur au problème.

Une séance d’hypnose active vos ressources qui feront émerger des déclics qui vous conduiront à trouver votre solution. L’hypnose provoquera du lâcher-prise, avec des techniques de respiration, de relaxation que l’inconscient pourra automatiquement installer en automatismes.

Le simple fait d’agir sur vos pensées, vos émotions va modifier le fonctionnement de votre cerveau et rétablir votre équilibre physiologique. Le simple fait de diriger l’imagination va modifier les ressentis, le stress et briser le cycle du stress pour retrouver une meilleure santé psychique. Les exercices de respiration, les techniques de relaxation, la sophrologie, la méditation zen permettent aussi de gérer le stress. Vous trouverez ici d’autres informations sur l’efficacité de l’hypnose sur le stress.

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Séance d'hypnose contre le stress - Viroflay Chaville Versailles

Si l’hypnose vous intéresse, je vous propose de vous accompagner pour une séance d’hypnose contre le stress, l’anxiété, la dépression, le burn-out.

Les séances se déroulent sur rendez-vous, vous pouvez m’appeler (numéro en haut de page) ou réserver directement en ligne (ci-dessous).

Tarif d’une séance d’hypnose

  • Adlultes : 70€
  • Enfants et Adolescents : 60€
    Séances dans mon cabinet à Viroflay (entre Chaville et Versailles)

Conditions Générales de Vente (CGV)