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comment faire des choix

Comment mieux faire des choix ?

Comment mieux faire des choix ? Comment faisons-nous nos choix ? Nous faisons nos choix de la même manière que nous pensons et nous pensons de deux manières différentes, comme l’explique Daniel Kahneman dans Thinking fast and Slow. La première manière de penser est la manière intuitive, rapide et sans effort. Face à un problème, notre cerveau va faire des analogies avec des situations vécues, établir une pseudo logique et nous proposer une solution rapide. Par exemple si je vous demande si vous préférez la glace au chocolat ou à la vanille à ce moment présent, vous n’allez pas élaborer …

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retrouver le plaisir de dormir

Améliorer son sommeil, réapprendre à dormir.

Comment avez-vous appris à dormir ? Il y a de bonnes chances que vous n’ayez pas de réponses à cette question. C’est pourtant en vous posant cette question sans réponses évidentes que vous pourrez améliorer votre sommeil de façon simple et efficace, selon les trois méthodes proposées. Le sommeil arrive comme un rythme imposé par notre nature. Notre espèce est faite de telle sorte qu’elle a besoin de dormir pour récupérer et survivre. Si la nature nous l’impose dès la naissance, ce processus d’entrée dans le sommeil reste mystérieux. Avez-vous déjà cherché à connaître le moment où vous perdez conscience …

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Logo hypnose bonheur Versailles Viroflay

Video1- Hypnose Bonheur

Vidéo n°1 – Hypnose-Bonheur.fr Présentation de l’hypnose et du Pandorastar Bienvenue dans mon cabinet à Viroflay / Versailles   Une séance d’hypnose est une invitation à un double voyage, celui de la séance en lui-même, un moment unique d’échange et sensations oniriques, mais surtout une invitation à un voyage intérieur et personnel. Ce voyage intérieur est celui qui vous amène à la rencontre de vous-même, une partie de vous qui vous étonnera par ses capacités, et sa présence. Cette rencontre laisse rarement indifférent et suscite des prises de conscience sur le sens de sa vie. Bien souvent, nous gardons bien …

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Traitement des traumatismes – R.I.T.M.O.

Ayant été formée par Lili Ruggi, qui a mis au point la méthode R.I.T.M.O., je peux vous parler de cette technique particulièrement efficace pour soulager les troubles post-traumatiques et même les dépasser en une ou quelques séances. Tout d’abord, les personnes victimes de troubles post-traumatique ne sont souvent pas conscientes du fait qu’il s’agisse d’un trouble post-traumatique. Ces personnes consultent souvent pour des problèmes de comportement, de troubles émotionnels et psychologiques importants, sans savoir que tout cela peut provenir d’un évènement anodin pour elles, voire même totalement oublié. Faute de pouvoir être identifié, ce mal continue de se développer en …

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nos comportements sont dirigés par notre ADN

200 000 ans d’héritage génétique

Introduction L’homme actuel que l’on appelle homo sapiens sapiens n’a pas été le seul homme sur terre. Il y a un million d’années nos ancêtres maîtrisaient déjà les outils et le feu, ils ont laissé derrière eux plusieurs types d’hommes, dont Neandertal mais aussi d’autres. Seul Homo Sapines a survécu et colonisé notre monde. Ses plus anciens fossiles datent de 300 000 ans. Depuis cette époque, la nature ne nous a que très peu changés. Comprendre les habitudes et l’environnement de nos ancêtres, explique beaucoup sur nos comportements, nos peurs, notre recherche de sens au 21ème siècle. Le remarquable « Sapiens » …

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